Zayıflamanın yolları nelerdir formülü nedir
Merhaba arkadaşlarım size çok önemli konudan bahsedeceğim hepimiz güzel olmak isteriz fit görmek isteriz fakat belli başlı kurallar vardır tek şey bu kurallara uymaktır Kurallar Nelerdir ? Sağlıklı beslenmek Spor yapmak / egzersizi arttırmak Günde 8 / 12 bardak su içmek Yemekleri dengelemek Bitki çayları tüketmek Vücudu dirençli tutmak Kendini motive etmek Bu kuralları sabırla uyarsanız hemen zayıflayamazsınız uzun süre sonra sabırlı olup fit görünürsünüz . İsterseniz de diyetisyene gidip sağlıklı bir diyet listesi alıp onu uygulayabilirsiniz. Zayıflamaya yardımcı tedaviler Akupunktur Zayıflama tedavilerinde önemli bir rol oynar Özellikle İnsülin direncinin tedavisinde yardımcıdır ve ayrıca Neşe ile kilo vermenizi sağlar İştah üzerindeki etkileri : abur cubur yemeği isteği gece yemekleri her türlü iştah bozukluğunu başarı ile düzeltebilir iştah diye bir probleminiz kalmaz ve acıkmadan kilo verebilme şansınız yüksek olur. Metabolizma üzerindeki etkileri: metabolizmayı hızlandırır v